Terima kasih sudah membaca. Halaman akan diarahkan sebentar lagi untuk info lanjutan...
Jalan kaki setiap hari adalah kebiasaan sehat yang dapat dilakukan oleh siapa saja. Selain gratis dan mudah, manfaatnya sangat baik bagi tubuh dan mental.
Luangkan waktu minimal 30 menit sehari untuk jalan kaki, terutama di pagi hari. Udara segar dan sinar matahari pagi bisa jadi penyemangat alami.